Индивидуальные упражнения из 17 поз.
Психологические преимущества всех показанных поз.
Коррекция и общие названия поз с художественными диаграммами
Простое руководство и демонстрация

Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, тонус кожи и мышц. Вы испытаете новое чувство полного благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь лучшего состояния.